Beneficiile extraordinare ale verzei!

Rehidratarea, secretul unui ten sănătos

2 Septembrie 2024

Piept de rață la cuptor - rețeta delicioasă și ușor de preparat

5 Decembrie 2024

20 Noiembrie 2012 publicat în Tratamente naturiste

32 share-uri

Varza este un adevarat izvor de sanatate, continand minerale, vitamine, fibre si fitonutrienti.

Varza- Informatii nutritionale

1 Vitamine

Varza este o sursa excelenta de vitamina K si vitamina C.

Varza contine cantitati inseminate de:

Provitamina A
Vitamina E
Acid folic
Vitamina B12
Vitamina B6
Vitamina B1

2 Minerale

Varza contine minerale “rare” precum mangan, molibden, cupru. Varza este o sursa importanta de minerale esentiale precum:

potasiu
calciu
fosfor
magneziu

3 Fibre

4 Acizi grasi omega-3

Surprinzator sau nu, cantitatea de acizi grasi esentiali omega-3 continuti in varza este putin mai mica decat cantitatea continuta in somon.

Varza contine acizi grasi omega-3 sub forma acidului alfa-linolenic (ALA), in timp ce, somonul contine acizi omega-3 sub forma:EPA (acid eicosapentaenoic ) si DHA (docosahexenoic).

sursa foto: sxc.hu

Garbo

Ultima actualizare: 19 Noiembrie 2012 @ 05:11

Mai multe despre Garbo

Garbo - Arta de a trăi frumos!

Articolul precedent

17 Tratamente naturiste pentru...

Articolul urmator

Descopera proprietatile tamaduitoare...

Vizionare placuta

Articole populare

50+ cele mai frumoase mesaje de încurajare pentru momentele grele din viață

7 August 2024 - 9am.ro

Ce planuri are PKO Bank în România: cea mai mare bancă din Polonia are active cât 66% din tot sistemul bancar autohton

16 Ianuarie 2025 - futurebanking.ro

Ilinca Păun: “Education is the cornerstone of empowerment”

13 Februarie 2025 - start-up.ro

Un Crăciun întârziat: zăpada aduce la Sezamo o nouă rundă de reduceri la produse specifice perioadei de sărbători

18 Februarie 2025 - retail.ro

”Rabla pentru Așternuturi”, ideea inedită a Genuin pentru mai puține deșeuri textile

19 Februarie 2025 - green.start-up.ro

GALERIE FOTO: Parcul Mini Transilvania sau cum să faci un tur în Ardeal în mai puțin de o oră

21 Februarie 2025 - wall-street.ro

Euronews: Interviuri în exclusivitate și intervenții live din Ucraina și Statele Unite la 3 ani de la începerea războilui

21 Februarie 2025 - kudika.ro

Majda a apelat la medicul chirurg estetician, Dana Miricioiu, pentru a scăpa definitiv de depozitele localizate de grăsime

28 Mai 2024

Secretele proprietăților antioxidante ale apei super alcaline

20 Mai 2024

Lăptișor de matcă: Beneficii, proprietăți și utilizări în sănătate

20 Ianuarie 2025

Ieftin și bun! Produsul de curățenie care poate să înlocuiască toate chimicalele! Scoate pete, dă strălucire, înlătură mirosuri!

29 Ianuarie 2025

Chimen negru: Beneficii neștiute pentru trup și suflet

16 Septembrie 2024