Asadar se poate spune ca preventia cancerului consta intr-o mare masura in intorcerea la natura, adoptarea unei alimentatii care sa excluda cat mai mult posibil substantele artificiale si, desigur compensarea celor ramase cu anumite alimente care aduc beneficii in plus. Iata 7 dintre cele mai importante asemenea alimente:
1. Fructe acrisoare - lamai, grepfrut etc.
Fructele acre, pe langa beneficiile care le aduc prin continutul lor crescut in vitamine si nutrienti, au un mare avantaj: concentratia mare de vitamina C. In urma cu cativa ani cercetatorii vedeau in vitamina C marele leac al secolului. Acestia presupuneau ca vitamina C administrata intravenos ar putea vindeca chiar si stadiile avansate ale anumitor cancere. Daca vitamina C are asemenea proprietati, ramane de studiat. Un fapt este cert - aceasta este un puternic antioxidant care previne instalarea cancerului. Consumati asadar cu incredere aceste fructe.
2. Cartofi fierti
Cartofii fierti sunt buni modulatori ai concentratiei de gastrina, adica acea substanta secretata in stomac care creste aciditatea gastrica. Aciditatea gastrica cronica provoaca gastrita, iar unul dintre subtipurile acestei boli poate evolua catre cancer gastric. Este deci evident de ce este importanta controlarea secretiei gastrice. In plus, arsurile gastrice, boala de reflux, ulcerul si gastritele in general pot fi evitate cu ajutorul alimentelor care scad aciditatea, precum cartofii fierti.
3. Lapte cald
Se spune ca un pahar de lapte inainte de culcare favorizeaza un somn linistit, datorita continutului sau bogat de melatonina. Pe langa aceste beneficiu, melatonina este un puternic antioxidant, iar antioxidantii, se stie bine, sunt buni paznici impotriva cancerului.
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice