Bucurie marunta: Fa-ti un smoothie sanatos din fructele preferate si cateva linguri de iaurt.
Bucurie marunta: Pleaca de la serviciu cu jumatate de ora mai devreme pentru a face un lucru cu adevarat important pentru tine.
Image © Shutterstock - 1602166
Bucurie marunta: Cumpara-ti ceva ieftin, dar care sa te faca sa te simti bine. De exemplu, o pereche de sosete moi care sa iti tina cald nu iti vor afecta bugetul si cu siguranta iti vor insenina ziua!
Bucurie marunta: Plateste consumatia unui strain din aceeasi cafenea cu tine si urmareste-i reactia, bucura-te de zambetul care ii apare pe fata!
Bucurie marunta: Atunci cand esti la cumparaturi, joaca-te cu copilul care sta in fata ta la casierie si incearca sa il faci sa rada.
Bucurie marunta: Incalzeste suc de mere si amesteca-l cu scortisoara si putin bourbon, iar apoi ghemuieste-te la geam intr-o patura si priveste afara.
Bucurie marunta: Inchide calculatorul, lasa Facebook-ul si citeste o carte. Intra in poveste, traieste alaturi de personaje si vei uita fara sa iti dai seama de problemele de peste zi.
Bucurie marunta: Dupa serviciu, mergi pe jos pana acasa si bucura-te de tot ceea ce te inconjoara - natura, oameni, intamplari.
Bucurie marunta: Ia-ti o bautura calda care iti place si concentreaza-te asupra gustului ei si asupra senzatiei de incalzire pe care ti-o ofera.
Bucurie marunta: Fiindca temperatura este extrem de scazuta, cumpara-ti o lotiune de maini care sa miroasa frumos si sa iti hidrateze pielea crapata de frig.
Bucurie marunta: Invata sa gatesti ceva ce nu ai mai gatit niciodata. Chiar daca reteta alesa ti se pare complicata, nu ezita sa o prepari!
Bucurie marunta: Culege niste flori si pune-le acasa intr-o vaza. Daca nu ai de unde sa culegi, cumpara un buchet de pe drum. Cu siguranta iti vor face ziua mai frumoasa!
Bucurie marunta: Trimite-i unei persoane dragi un buchet de flori si gandeste-te cat de frumoasa ii vei face ziua!
Cum va fi lumea ta peste 10 ani? Un studiu despre sustenabilitate și viitor, prin ochii liceenilor români
Fără Bullying la peste 260 de grădinițe din București și din țară
Investiție în viitor: EduAct amenajează curți de școală și grădinițe în mediul rural
Prof. Dr. Ruxandra Sinescu lansează programul RenYOU Aesthetics: consultații gratuite pentru proceduri chirurgicale non-estetice