5 Elemente-Cheie din Casa Mea care mă ajută să găsesc liniștea și să mă dezvolt

Un colț de meditație și contemplare

Unul dintre cele mai importante elemente din căminul meu este colțul meu de meditație și contemplare. Aici, mă dedic unor momente de liniște și introspecție, practicând meditația și reflectând asupra gândurilor mele. Am găsit cel mai confortabil fotoliu-pernă, o lumânare și o planta de interior îmi aduc o atmosferă plină de calm și armonie.

Aceste momente de liniște mă ajută să-mi reduc stresul și să-mi clarific gândurile ori să mă liniștesc când mă simt nervoasă, tensionată.

Am și o pisică, ce toarce atââât de liniștitor în brațele mele. Animalele de companie chiar sunt prieteni adevărați.

Biblioteca personală

Pentru mine, cărțile reprezintă o sursă inestimabilă de cunoaștere și inspirație. Mai mult, adesea mă deconectează de la realitate și sunt, cel puțin pentru mine, o altă formă de mediație.

Biblioteca mea personală este un loc sacru în casa mea, plin de cărți ce acoperă diverse domenii - filozofie, psihologie, literatură, dezvoltare personală, amuzament, sitorie și multe altele.

Citind în mod regulat și continuând să învăț mereu ceva nou, mă simt încurajată să mă dezvolt intelectual, dar mai ales emoțional.

Am și un abonament la o biblioteca virtuala, dar totodată și închiries cărți. În felul acesta fac un slalom fără stres intre cât îmi permit ca resurse financiare si de spațiu în casă și între nevoile sufletului meu.

Un spațiu verde în aer liber

Prezența unui spațiu verde în aer liber, cum ar fi un mic loc în grădină sau în balcon, reprezintă o sursă imensă de liniște și inspirație.

Eu mă conectez cu natura din balconul meu, care este amenajat ca o oază de bucurie și relaxare, îngrijind plantele și observând ciclul lor de viață.

Acest contact cu natura mă ajută să mă simt prezentă și să obțin o perspectivă mai amplă asupra vieții. În plus, aerul curat, soarele și plăcerea de a lucra cu plantele sunt o terapie excelentă pentru sănătatea mea mentală și fizică.

Un colț de creație

Oh, aceasta este piesa de rezistență!

În căminul meu, am creat un colț dedicat expresiei creative. Aici, mă las inspirată de diverse materiale artistice, cum ar fi acuarele, creioane colorate și carnete de schițe. Mai și cos, din când în când. Alteori creez bijuterii din mărgele pentru mine sau îmi accesorizez haine, genti etc.

Încurajându-mă să mă exprim prin artă, mă simt eliberată de stres și presiune, mă simt utilă, simt că economisesc, iar creativitatea mă ajută să găsesc soluții mai inventive și să mă dezvolt în mod neașteptat în alte domenii ale vieții mele.

Un spațiu de relaxare și socializare alături de cei dragi

Un element important în casa mea este un spațiu dedicat relaxării și socializării cu prietenii și familia. Aici, petrec timp de calitate cu cei dragi, împărtășim povești, râdem și ne susținem reciproc în călătoria noastră personală.

Aceste interacțiuni afectuoase și momentele de conexiune autentică mă ajută să mă dezvolt emoțional și să învăț din experiențele și perspectivele celorlalți, dar și să mă descarc totodată. Nu contenesc să îi admir, iar prezența lor îmi umple corpul de energie și inima de bucurie.

Nu e ceva deosebit, este o canapea confortabilă, fară un TV aproape în care să ne pierdem unii pe alții, este cina din fiecare seară care ne prinde pe toți împreună.

Sursa foto articol: Zivica Kerkez/ shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 3 August 2023 @ 03:08

• 
• 

Mai multe despre Garbo