Ce înseamnă #să fii bine în această perioadă?

Este o perioadă dificilă însă, dacă îți dorești, o poți transforma în ceva minunat, aproape magic. Îți este la îndemână, trebuie doar să întinzi mâna pentru ca magia să se producă.

Deschide un laptop, caută asociații de binefacere, fă o mică donație și apoi urmărește bucuria pe care ai produs-o. Cum ar fi să comanzi câteva pachete de mâncare, haine sau jucării și să le trimiți la un cămin de bătrâni sau la un cămin de copii? Ori unei familii foarte sărace pe care ai găsit-o singur pe internet…

Cum ar fi să trimiți câțiva saci cu mâncare la un adăpost pentru câini sau la o grădină zoologică? Ai văzut vreodată bucuria infinită pe care animalele o oferă pentru o simplă porție de mâncare sau o mângâiere?

Se spune că dacă îți dorești să faci rău, găsești 1000 de feluri de a o face. Însă dacă dorestisa faci bine, cu greu găsești câteva variante… Hai să ne gândim împreună cum putem împrăștia pur și simplu bucurii… nu este foarte greu…

Ce ar fi să îți propui, timp de 10 zile, să te gândești cum să faci 10 bucurii soției, copilului sau părinților? În fond, sărbătorile pot fi în fiecare zi, trebuie doar să crezi, trebuie doar să vrei și să faci un prim pas… Câtă încântare vei vedea în ochii lor atunci când își desfac cadoul... Apoi, un joc pe care copilul și-l dorește și pe care îl puteți juca împreună, în familie, poate aduce bucurie și momente frumoase pe care cu siguranță fiecare dintre voi vi le doriți, dar până acum spuneați că nu aveți timp. Uite că aveți acum cât timp doriți…

Uitați-vă pe pozele dintre vacanțele trecute și încercați să retrăiți momentele respective. Rememorați locuri, întâmplări, stări, emoții…Vacanța se trăiește în inimă, provocată fiind de mintea care poate crea orice…

Învățați să dansați un anumit stil de dans pe care să îl savurați împreună cu soția. Sau, de ce nu, câteva exercitii de yoga sau de stretching care vă pot îmbunătăți starea psihică, dar și tonusul fizic.

Foto: By VGstockstudio /Shutterstock

Cândva, era un joc: flori, fete filme sau băieți. Și ne puteam petrece ore în șir jucându-l. Oamenii din ziua de azi s-au digitalizat și robotizat cam prea mult. Regândiți-vă, reconstruiți-vă pentru că Paștele este momentul în care Mântuitorul Hristos se naște. Aceasta poate fi și șansa voastră să vă reinventați, de parcă v-ați mai naște o dată…trebuie doar să vrem să încercăm.

* Un articol de Constantin Cornea, psihoterapeut la Clinica Psievolution

Mai multe articole de acelasi autor: psihologconstantincornea.ro

Foto fr si main: By Ness Pirs /Shutterstock

Garbo

Ultima actualizare: 22 Aprilie 2020 @ 05:04

• 
• 

Mai multe despre Garbo