MIGDALELE - 12 beneficii tamaduitoare pe care trebuie sa le cunosti

Egiptenii foloseau migdalele inca din timpuri stravechi pebtru beneficiile acestora asupra sanatatii si frumusetii. Astazi migdalele sunt folosite in tratamente de infrumusetare, in cure de slabire, dar si in terapii naturiste.

Ce contin migdalele?

Migdalele sunt bogate in proteine vegetale, continand aproximativ 13% proteine. Migdalele sunt de asemenea bogate in fibre, carbohidrati, lipide de cea mai buna calitate, vitamine, minerale si antioxidanti.

Dintre grasimi, cele sanatoase sunt considerate grasimile poli si mono-nesaturate, acestea din urma fiind cele mai bune pesntru sanatate. Din totalul de grasimi pe care le contin migdalele, aproximativ 80% sunt mono-nesaturate!

Migdalele contin de asemenea antioxidanti care elimina stresul oxidativ, protejeaza vasele impotriva leziunilor aterosclerotice, dar si nucleul celular impotriva diverselor agresiuni. Astfel ca migdalele sunt utile in preventia, dar si in dieta celor care au risc sau sufera de boli cardiovasculare, de hipertensiune arteriala, dar si de cancer.

Tarot Online: Previziuni și etalări zilnice.

10 tipuri de fructe uscate și cum să le integrezi în alimentația ta

Beneficiile consumului de quinoa și rețete delicioase

Drob de ciuperci: Rețetă delicioasă de post și rețetă cu cașcaval

Va propunem sa descoperiti mai jos beneficiile incredibile ale migdalelor

Migdalele – beneficii uimitoare pentru sanatate

Sunt considerate un concentrat de nutrienti si substante active cu actiune benefica asupra sanatatii si frumusetii.

Foto: beneficiile migdalelor @Shutterstock.com

Garbo

Ultima actualizare: 4 Decembrie 2013 @ 02:12

• 
• 

Mai multe despre Garbo