1. Amesteca mancarea bine inainte de a o inghiti.
2. Opreste-te din mancat inainte de a te simti complet satul.
3. Ia-ti masa in liniste, intr-o atmosfera calma, fiind in totalitate prezent.
4. Ia-ti ultima masa cu cel putin 3 ore inainte de ora de culcare.
5. Daca stii ca ai probleme cu digestia, opteaza pentru alimente gatite light.
Foto homepage: Alliance / Shutterstock.com
Școala fără Pauză, campania ce luptă împotriva abandonului școlar, încheie cu succes cel de-al patrulea an
Campania #GrijădePlămâni continuă (Timișoara): Spirometrii gratuite în tramvaiul dedicat sănătății plămânilor, pe liniile 8 și 9
5 din 10 români sunt irascibili sau au probleme de concentrare din cauza lipsei de somn
Pampers continuă să fie alături de micii luptători prin donația de scutece Pampers special concepute pentru prematuri