Este bine sa MESTECI: Cum reactioneaza organele la mancare

Mihaela Murgu este un talentat instructor de fitness si aerobic, fiind recunoscuta si in planul dansului. Mihaela si-a inceput cariera in fitness inca din 1997, iar de la 4 ani a inceput sa studieze baletul clasic si modern.

In prezent Mihaela Murgu lucreaza ca instructor la Body Shape by Mihaela Murgu, oferind totodata si sfaturi in domeniul nutritiei. Pe Mihaela o puteti gasi la sala, dar activeaza si ca antrenor personal ONLINE www.mihaelamurgu.com

Mihaela Murgu-Fitness si Nutritie- Expert Garbo www.mihaelamurgu.com

ESTE BINE SA MESTECI

Oricat de simplu ar parea, digestia si absorbtia nutrientilor din alimente este un proces extrem de complex. De indata ce te gandesti la mancare, de cum o vezi, o mirosi si o gusti, tractul digestiv incepe sa pregateasca sucurile gastrice adecvate pentru a se ocupa de masa respectiva. Dar corpul nostru produce 10 litri de sucuri gastice in fiecare zi, asa ca de unde stie ce anume sa produca?

Daca mananci mai mult proteine decat carbohidrati sau daca iei o masa copioasa in loc de una frugala, cantitatea si tipul de sucuri gastrice necesare vor fi foarte diferite. Si cum stie corpul daca anumite alimente iti fac bine sau iti dauneaza? Aceste intrebari primesc un raspuns chiar inainte ca tu sa iei prima imbucatura.

Mai intai, ochii tai recunosc ce este comestibil si atragator. Totusi, nasul este si mai puternic. Mirosul implica literalmente inhalarea unor particule minuscule de mancare. Daca o mancare s-a stricat, este posibil sa nu arate neaparata urat, dar cu siguranta va mirosi urat. Iata de ce nici un animal nu mananca nimic inainte de a mirosi mai intai.

Garbo

Ultima actualizare: 9 Ianuarie 2013 @ 02:01

• 
• 

Mai multe despre Garbo