5 Ceaiuri recomandate persoanelor care suferă de STRES și INSOMNIE

Ghid complet despre mangold: Beneficii, cultivare și rețete delicioase

18 Noiembrie 2024

Îngrijirea părului – măști de păr naturale și eficiente

23 Octombrie 2024

27 Martie 2020 publicat în Tratamente naturiste

152 share-uri

Stresul intens sau prelungit se asociază frecvent cu tulburările de somn (insomnie), care se pot traduce fie prin dificultatea la adormire, fie prein trezirea devreme dimineața sau prin senzația de oboseală chiar la trezire, acea senzație că te trezești mai obosit decât erai când te-ai culcat.

Tulburările de somn, manifestare prin modificări în calitatea somnului, dar și stresul intens sau prelungit reprezintă factori de risc pentru multiple afecțiuni. Stresul și tulburările de somn pot afecta starea de sănătate la orice vârstă.

Va recomandăm 5 ceaiuri menite să combată stresul și insomnia

Ceai mix de plante: Antistres și insomnie

Ceaiul ECORELAX este disponibil în magazinul online Obio.ro, fiind un ceai românesc, obținut 100% din plante ecologice, precum:

Tei (Tilia flos),
Melisă (Melissae folium),
Salvie (Salviae herba),
Isop (Hyssopi herba),
Busuioc (Basilici herba),
Lavandă (Lavandulae herba),
Sunătoare (Hyperici herba),
Măghiran (Herba Majorana),
Sulfină (Meliloti herba),
Frunze şi flori de Păducel (Crataegi folium cum flore),
Iasomie (Flos Jasmini ).
Ceaiul poate fi consumat și de către copii, la recomandarea medicului

Ceaiul de valeriana

Ceaiul de valeriana STEFMAR este disponibil pe Vegis.ro, fiind 100% natural. Este recomandat atât în perioadele de stres, cât și pentru ameliorarea tulburărilor de somn. Ceaiul se bea cald, seara, cu o ora înainte de culcare.

Ceaiul de mușețel

Ceai BIO de mușețel, obținut din agricultură certificată, disponibil pe RepublicaBIO.ro

Beneficiile ceaiului de mușețel:

Datorită conținutului în mucilagii (care calmează iritatiile mucoasei gastrice) mușețelul poate fi recomandat în tulburările digestive.
Acțiunea ușoară a ceaiului de mușețel permite administrarea inclusiv la bebeluși, infuzia de mușețel în combinație cu alte plante fiind utilizată în calmarea colicilor la sugari.
Datorită proprietăților sale sedative, ceaiul de mușețel este cel mai popular ceai terapeutic pe care oamenii îl folosesc împotriva insomniei.

Mix de plante oentru reducerea somnului și ameliorarea insomniei

Ceai Somnofort 50g DACIA PLANT – disponibil pe Vegis.ro

“Contribuie la:

reducerea tensiunilor psihice, conferind o stare de liniște;
armonizarea stării psiho-emoționale;
eliminarea tensiunilor psihice care împiedică instalarea somnului;
îmbunătățirea calității și duratei somnului;
protejarea organismului împotriva stresului;
eliminarea disconfortului ce poate apare la nivelul aparatului cardiovascular și al stomacului;
reducerea spasmelor care apar la nivelul tractului gastrointestinal și al căilor biliare.”, conform Vegis.ro

Ceai relaxant antistres “Stare de bine” – de la Fares

Ceaiul antistres este disponibil pe Vegis.ro

Ceaiul conține: flori de hibiscus (Hibisci flos) 38%, roiniţă (Melissae herba) 15%, flori de tei (Tiliae flos) 10%, passiflora (Passiflorae herba),Flori de lavandă (Lavandulae flos),flori de mușețel (Matricariae flos), frunze de lemon verbena (Lippiae citriodorae folium), rădăcină de ginseng (Ginseng radix) 1%, extract de rhodiola rosea santardizat în min. 3% rosavina și salidroza, extract de fructe de goji (Lycium barbarum) standardizat în min, 3% vitamina C.