Citeste despre stres

Relaxarea se învață: cum să te destinzi în...

12:11, 22.11.2024

CITEȘTE ARTICOL

Cum să ne menținem calmul în situații de stres: Tehnici practice și sfaturi pentru echilibru emoțional

7 Noiembrie 2024

Cum să fii mai productiv dimineața, chiar și după o noapte târzie

31 Iulie 2024

Cum să gestionezi stresul și anxietatea: cele mai simple și bune sfaturi posibile!

23 Iulie 2024

Cum să gestionezi stresul și anxietatea: cele mai simple și bune sfaturi posibile!

19 Iulie 2024
Oamenii vor să fie fericiți, dar în fiecare dimineață se trezesc supărați pe viață... Fă, Doamne, ca oamenii să învețe să fie fericiți!

Oamenii vor să fie fericiți, dar în fiecare dimineață se trezesc supărați pe viață... Fă, Doamne, ca oamenii să învețe să fie fericiți!

9 Iulie 2024
5 tehnici utile de eliminare a anxietății: Descoperă metodele pentru o viață mai liniștită

5 tehnici utile de eliminare a anxietății: Descoperă metodele pentru o viață mai liniștită

24 Ianuarie 2024
Cum îți calmezi anxietatea la început de an

Cum îți calmezi anxietatea la început de an

15 Ianuarie 2024
Stresul și gestionarea lui: Strategii practice pentru echilibrul emoțional și reziliență

Stresul și gestionarea lui: Strategii practice pentru echilibrul emoțional și reziliență

12 Iunie 2023
Meditația mindfulness: Antidotul pentru stres și anxietate

Meditația mindfulness: Antidotul pentru stres și anxietate

2 Mai 2023
Ce legătură are scrâșnitul dinților cu stresul și cum poți evita riscurile și complicațiile

Ce legătură are scrâșnitul dinților cu stresul și cum poți evita riscurile și complicațiile

8 Decembrie 2022
Stresul și anxietatea par a pune stăpânire pe viața ta? Soluții la îndemână ca să le faci față

Stresul și anxietatea par a pune stăpânire pe viața ta? Soluții la îndemână ca să le faci față

9 Mai 2022
5 Remedii naturiste care alungă anxietatea și îți conferă o stare de bine și de liniște interioară

5 Remedii naturiste care alungă anxietatea și îți conferă o stare de bine și de liniște interioară

2 Mai 2022
Nu te mai agita pentru orice! Ești aici pentru a te bucura de călătorie

Nu te mai agita pentru orice! Ești aici pentru a te bucura de călătorie

4 Februarie 2022
8 motive din cauza cărora ne este greu să atingem echilibrul

8 motive din cauza cărora ne este greu să atingem echilibrul

9 Decembrie 2021
Kit de destresare: Ce îți recomandă specialistul să faci ca să scapi de stres în această perioadă?

Kit de destresare: Ce îți recomandă specialistul să faci ca să scapi de stres în această perioadă?

10 Noiembrie 2021
Controlul undelor cerebrale ne-ar putea ajuta să ne relaxăm și să ne simțim mai centrați

Controlul undelor cerebrale ne-ar putea ajuta să ne relaxăm și să ne simțim mai centrați

21 Iunie 2021
Top 7 cărți pentru un an mai bun cu noi înșine

Top 7 cărți pentru un an mai bun cu noi înșine

4 Ianuarie 2021
Burnout-ul muncii de acasă: sfaturi pentru a-l evita 

Burnout-ul muncii de acasă: sfaturi pentru a-l evita 

Potrivit OMS (Organizația Mondială a Sănătății), burnout-ul profesional este un sindrom rezultat...
3 Septembrie 2020
Oboseala cronică, un răspuns al organismului la stresul generat de perioadele de criză

Oboseala cronică, un răspuns al organismului la stresul generat de perioadele de criză

Când stresul devine cronic și persistă săptămâni, luni sau chiar ani, acesta poate avea efecte...
29 Iulie 2020
Provocări în carieră: care sunt cele mai stresante joburi și cum le poți face față

Provocări în carieră: care sunt cele mai stresante joburi și cum le poți face față

Fiecare loc de muncă are dezavantaje și implică un anumit nivel de stres, însă unele joburi sunt...
23 Iulie 2020
5 semne care îți arată că ai nevoie de o schimbare a carierei

5 semne care îți arată că ai nevoie de o schimbare a carierei

Cu toții am fost acolo într-un moment sau altul al vieții noastre, nu trebuie să-ți fie rușine...
17 Iulie 2020
Stresul provocat de izolare îţi poate strica dimineţile. Cum să îţi începi ziua în formă maximă

Stresul provocat de izolare îţi poate strica dimineţile. Cum să îţi începi ziua în formă maximă

Iată câteva tehnici pe care le poţi adopta pentru a reduce din oboseala resimţită dimineaţa şi...
12 Mai 2020
Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?

Ghid de criză: Cum ne păstram sănătatea mintală în timpul pandemiei?

Cu cât atitudinea noastră este mai calmă și pozitivă, indiferent de natura problemei, cu atât...
23 Aprilie 2020
Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?

Reacțiile psihosomatice: Cum poate reacționa corpul la panica produsă de Covid-19?

În perioade de stres și criză pot apărea anumite reacții psiho-somatice la nivelul organismului...
7 Aprilie 2020
Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate

Remedii naturiste împotriva stărilor de frică și anxietate

Anxietatea se referă la îngrijorările excesive cu privire la evenimente cotidiene, vizând un...
30 Martie 2020
Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză

Recomandări de la specialiști pentru a ne păstra calmul în situații de criză

Pe lângă protejarea noastră și a celor din jur, prin urmarea recomandărilor medicilor de a...
16 Martie 2020
Cum să transformăm stresul rău în stres bun

Cum să transformăm stresul rău în stres bun

Te pregătești pentru o întâlnire importantă, un interviu, o zi de muncă stresantă și presiunea e...
27 Februarie 2020
Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!

Demonstrat stiintific: o casa curata reduce nivelul de stres si este terapie curata!

Fa din locuinta ta un mic colt de rai.... si de curatenie si armonie, iar in curand vei constata...
21 Februarie 2020
Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă

Frica provoacă boala, Iubirea o vindecă

În esență nu sunt decât două surse din care poți să-ți creezi viața: din frică sau din iubire
24 Ianuarie 2020
6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie

6 motive să faci un masaj. Află beneficiile acestui tip de terapie

Iată șase motive care te vor convinge cu siguranță că trebuie să faci loc masajului în...
22 Ianuarie 2020
Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior

Cele 6 'droguri' ale fericirii: sfaturi practice pentru echilibrul interior

Indiferent pe cine ai întreba ce-și dorește de la viață, la un moment dat o să-ți spună: „Să fiu...
29 August 2019
După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă

După fiecare oră de muncă, oprește-te 5 minute. Sfaturi pentru a scăpa de stres la locul de muncă

Din păcate, nu putem evita întotdeauna situațiile tensionate care apar la serviciu, de aceea,...
30 Mai 2019
Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul

Ai un stil de viață dezordonat? Cum poți restabili echilibrul

Pentru a nu atinge un punct critic, ai nevoie să faci câteva schimbări de durată.
9 Mai 2019
Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta

Rugăciunea de joi pentru reducerea stresului din viața ta

Citiți o rugăciune care ne calmează sufletul în vremuri tulburi, îndepărtând stresul, grijile și...
21 Februarie 2019
3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii

3 lucruri care te ajută să te bucuri de viață în fiecare zi, fără stres și fără insomnii

O viață sănătoasă nu înseamnă neapărat reguli stricte pe care să le bifezi la sfârșitul zilei, ci...
11 Ianuarie 2019
Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute

Tehnica japoneză pentru a scăpa de stres în mai puțin de 5 minute

Stresul acut ne limitează și afectează viețile în moduri dramatice. Trebuie să învățăm să îl...
7 Septembrie 2018
Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Ashwagandha - ginsengul indian. Descoperă beneficiile și proprietățile acestei plante minunate!

Ashwagandha este încadrată în rândul plantelor adaptogene care ajută corpul să facă față...
22 August 2018
Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Explicațiile Psihologului: Tot ce trebuie să știi despre atacul de panică

Atacul de panică este agravarea unei stări anxioase sau a unei stări depresive. Acestea pot avea...
2 Iulie 2018
Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă

Șase lucruri care te ajută să te relaxezi într-o zi stresantă la muncă

E important să încerci să îți relaxezi mintea pentru o scurtă perioadă ca să poți să îți duci la...
23 Mai 2018
Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare

Metode pentru a scapa de stres + 1 Audio exercitiu de relaxare

Cum putem scapa de stres? 5 metode simple:
23 Martie 2018
Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase

Cum isi incep diferit ziua femeile ambitioase

Diminetile nu sunt usoare. Poate tocmai de aceea ele sunt o invalmaseala intre un dus rapid,...
13 Martie 2018
Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre

Cu bateriile incarcate, conectati la hainele noastre

Of, atat de multa treaba! Si toata ziua stres si iar stres... La munca, dar si in transportul...
16 Februarie 2018
5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi

5 motive nebanuite pentru care te simti mai obosita in fiecare zi

Stresul, oboseala si epuizarea sunt trei notiuni tot mai raspandite in ultimii ani printre femei,...
19 Ianuarie 2018
Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre

Scrisoarea de adio a unei tinere de 27 de ani – Ceea ce este cu adevarat important in vietile noastre

Holly Butcher a trait in Australia si ne-a parasit in data de 4 ianuarie, rapusa de o boala rara,...
11 Ianuarie 2018
ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN

ELEMENTUL FERICIRII - Top 10 alimente sanatoase care contin TRIPTOFAN

Triptofanul este considerat a fi cea mai buna metoda de lupta impotriva stresului, ne ajuta sa ne...
4 Ianuarie 2018
3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci

3 motive puternice pentru care e bine sa dansezi in lunile reci

Ne aflam la sfarsitul lui noiembrie, iar perioada urmatoare va fi una foarte aglomerata, intrucat...
27 Noiembrie 2017
Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!

Pune-l in aplicare imediat: TRUCUL MENTAL care te ajuta atunci cand esti foarte stresat(a)!

Studii recente arata ca a folosi persoana a doua sau a treia atunci cand vorbesti cu tine si ai...
18 August 2017
7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative

7 tehnici care te ajuta sa invingi stresul si emotiile negative

Efectele stresului pot fi diminuate prin obiceiuri de viata sanatoase, dar si prin diverse terapii!
27 Iulie 2017
Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate

Recomandare de carte: Calmul inseamna sanatate

Stresul cronic este asociat cu cele mai diverse afectiuni, usoare sau severe, de la atac de cord,...
20 Iulie 2017

ABONARE NEWSLETTER

Bucură-te de cele mai frumoase articole Garbo și pe email!

Setari Cookie-uri